两条腿的膝盖出现疼痛的症状，首先考虑可能过度的运动，或者是站立行走时间过久，膝关节受到磨损，疲劳导致出现疼痛。膝盖滑膜炎是由于膝关节内部滑膜的充血、水肿、渗出、增生表现，从而出现滑膜炎，属于无菌性炎症，大部分是由于风湿、类风湿引起，也可以由骨性关节炎引起，也可以由创伤性滑膜炎引起，当然也可以是血友病性关节炎，或者痛风性关节炎引起。
应该是消化不良的症状，疗消化不良的方法是避免服用那些可能会造成消化不良的食物，或避免处于不应该是消化不良的症状，疗消化不良的方法是避免服用那些可能会造成消化不良的食物，或避免处于不利消化系统的环境。
坐一会膝盖至小腿发冷可能下肢血液循环差引起的可能性大。这个时候可以到当地的正规医院检查一下到底是怎么回事，然后进行相关治疗。然后近段时间要注意休息，多喝水，尽量少着凉。
膝盖至小腿儿，酸痛无力，应该是风湿关节炎引起的症状，平时要注意休息，适当的活动，不要着凉或受风。可外用祛风除湿的药膏贴敷，同时可口服营养关节的药物。必要时去医院进行检查。
小腿和膝盖酸痛是风湿关节炎引起的症状，平时要注意休息，适当的活动，不要着凉或受风，也有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。
膝盖小腿酸胀可能是运动过度、着凉引起的，需要积极进行对症治疗。
想要减轻膝关节和下肢酸胀感，需要从引起疼痛的原因入手。如果是活动过多所致，要多休息，配合针灸，按摩，蓝光等，病情较重的时候可以口服布洛芬缓释片等止痛药。感冒等情况下，可以在医生指导下增加衣物，进行热敷，祛风通络，缓解痛楚，同时还可以使用电，电疗法等。
