早上白米粥加煮鸡蛋,中午少米饭

会员91039303 24岁 已回复
早上白米粥加煮鸡蛋,中午少米饭加两个素菜,晚上5点左右吃燕麦泡奶粉,再加一个水果,6点多出去运动40分钟(爬楼梯,跳绳或者跑步),睡觉前1个小时喝一杯牛奶,这样能瘦么?
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李扬扬 医师 滁州市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症...
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指导意见:这样的情况长期坚持下来,还是有瘦下去的可能的,但是,你说的白米饭具体还要看吃下去的量是多少,本身那是精细淀粉的食物的,如果你一顿吃个两碗,那么想瘦下去也是不可能的。
相关问答

问题分析:你好,根据你所描述的情况,这个肠镜的话主要清淡饮食。
指导建议:这种情况一般主要还是需要配合吃泻药的还是需要去医院开泻药,都排泄干净之后才可以做肠镜的。

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

白米粥主要是用大米烹饪制作而成的一种营养食品,每一百克白米粥之中的热量并不是特别的高,只有四十六大卡左右,属于一种低热量的食物。里面含有非常丰富的碳水化合物和维生素b族,不但可以起到促进新陈代谢的功效,而且可以营养神经,改善失眠多梦的状态。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人不能喝白米粥。
因为粥和米粥的主要成分都是碳水化合物,而且煮的时间长,吃了之后会促进肠胃吸收,也就是升糖指数很高,会导致餐后血糖水平明显升高。如果糖尿病患者的血糖长期处于较高水平,或者由高到低波动,糖尿病并发症的风险就会大大增加,而这些并发症一旦发生,往往是不可逆的,严重时甚至会影响生活质量,所以一定要积极控制血糖水平,避免并发症的发生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

六个月的小孩能吃煮的很烂的白米粥,但是最好不要加糖,以后就更不爱吃白粥了。可以加点山药,土豆,红薯,蛋黄之类的不同食物,让宝宝吃原味,不然很容易爱吃甜食的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病喝了白米粥会导致血糖升高,导致糖尿病并发症发生。
因为白米粥主要是碳水化合物做的,而且煮了很久,容易被消化吸收,导致血糖快速身高,不仅不利于糖尿病患者对血糖进行控制,而且对健康人的餐后血糖也有不良影响。其次,如果糖尿病患者血糖长期处于高水平,或者波动不稳定,会使糖尿病并发症的风险大幅度增加,而并发症一旦发生,影响往往是不可逆的,会影响生活质量,甚至是危及生命,因此患者应积极控制血糖,避免并发症,尽量不要吃白米粥,而是食用杂粮、豆类煮粥,避免消化过快和营养价值低的缺点。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

是有营养的,对身体好的。由于鸡蛋的营养价值高,而且还有丰富的蛋白质以及其他的一些营养物质,对于皮肤也会有一定的效果,因为它能够延缓衰老,而且也能够促进体内钙质的吸收。鸡蛋不建议吃的太多,否则会营养过剩,对身体造成一定的伤害,可以多吃一些蔬菜水果,补充身体当中的维生素和钙质,要注意多喝水,而且要保证自己的睡眠质量,早睡早起。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病