乳腺增生多数是乳腺小叶的一种病理性退行性改变，双侧乳腺增生可能会影响乳腺管回流不畅，导致乳汁分泌减少的情况出现。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
哺乳期的女性可以吃苋菜。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，需要补充营养来恢复体力，哺乳期食用苋菜是可以起到活血化瘀的作用，苋菜有活血化瘀的作用，并且含有丰富的膳食纤维，能保住产妇清除体内瘀血与毒素，有利于产妇身体的快速恢复。
虽然啤酒中的酒精成分相对比较少，也是可以影响到胎儿的生长发育的，尤其是怀孕头三个月以内，这个阶段胚胎还没有发育成形，不排除有导致胎儿畸形。需要补充药片，预防胎儿神经管缺陷的发生，同时需要定期产检。
小排畸检查的时间在孕11-13+6周，是通过彩超检查胎儿颈项透明带的厚度，来早期判断胎儿染色体异常的风险度，正常值在2.5cm之内.如果大于2.5cm则考虑患唐氏儿的风险大，需要做无创DNA或羊水穿刺进一步检查确诊。如果无异常，则要等到24-28周行四维彩超胎儿大排畸检查，看胎儿有无发育畸形等，定期做好各项产检，不要错过必须的检查项目和时间。
胎儿是可以左边动，也可以有变动的，是可以屁股动或者脑袋动，或者是各个肢体动，这种是个体差异太大的，只要是每天胎动的，和以往长都差不多就可以了。所以要有规律，保证充足的睡眠。平常多吃绿色的蔬菜和水果，增加营养，做好孕期保健及产前检查工作，每天自数胎动一个小时，如果出现胎动频繁或者是胎动减少，是需要去医院进行检查和治疗的。
含孕酮高的食物主要是菠菜，大豆，芹菜等。孕酮是指女性体内的孕激素，也就是黄体酮，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。黄体酮可以保护女子的子宫内膜，在怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供保障。
