存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
指导意见：根据你说的情况考虑是由于长期熬夜，过度劳累，生活不规律等因素引起的记忆力减退，需要平时规律生活，规律作息时间，避免过度劳累，和熬夜，熬夜对人身体损害很大的，尽量还是避免。
指导意见：做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片。
指导意见：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。
病情分析： 您好，你的情况多考虑为工作压力大，生活节奏快引起的健忘。
意见建议：建议尽量放松心情，拿出一部分时间来运动，在床上睡觉的时候做一些冥想，这样坚持一段时间就好了。
指导意见：你好！应该说梦境本来就是虚幻性的，多数人正常的情况下也是记不得的，并不属于什么病理现象。如果夜间做梦太多与过乱，可能多是与心阴亏虚，导致是心神不宁有关。建议可用天王补心丹来调理试试。
