通常情况下，怀孕初期由于体内激素水平的波动，会使孕妇出现一些焦虑紧张情绪，导致睡眠障碍，属于正常的生理现象。
建议：1、应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。；2、坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。3、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。生活要有规律，避免熬夜。
弱精食补要多吃牛肉，鸡蛋，海鲜，黑豆，黑木耳，动物的肾脏，对自己的精子都有好处，平时要注意锻炼身体。不能久坐，不能熬夜。要增强身体的免疫力提高生精能力，避免辛辣刺激的饮食，避免饮酒吸烟等不良的生活习惯。
不要在孕晚期同房。孕期前3个月和后2个月不宜进行性生活，怀孕中期4到6个月，可以进行同房，但是不能太过频繁，有可能会导致早产、流产、胎盘早剥离、大出血的情况。孕晚期母体受到各方面的压力比较大，此时胎儿也处于各种不稳定的状态，如果动作幅度过大、力度太深，可能会对孕妇和胎儿都造成危险。
唐氏筛查是在怀孕12-16周期间做，是最适合的时期，做唐氏筛查时，通过抽取孕妇的血清，结合孕妇的孕周、身高，体重、年龄，能够综合分析和判断出胎儿，是否有先天性遗传基因方面的问题。
刚刚怀孕以后是不能同房的，在怀孕前三个月，因为胎盘没有完全形成，孕酮分泌不是很稳定，同房刺激容易出现子宫收缩，出现先兆流产。在怀孕七个月以后，因为子宫增大比较明显，如果同房刺激也容易出现子宫收缩。在怀孕3一7个月期间是可以同房，但是要注意动作轻柔一点，避免过于粗暴。
通常情况下，三岁宝宝每晚睡觉出汗可能是营养不良、缺钙等导致的。具体分析如下：
如果平时三岁宝宝挑食、偏食、进食小食品过多等，营养成分摄入不足，可能会出现每晚睡觉出汗的情况。除此之外，如果三岁宝宝体内缺钙，家长又没有及时的给予额外补充，导致钙元素缺乏更多，表现为哭闹、多汗、睡眠不安等，所以三岁宝宝每晚睡觉出汗可能是营养不良、缺钙等导致的。
