一般情况下，月经期子宫内膜脱落厚度大概在3mm左右正常，具体内容如下：
人在来例假的过程中会出现阴道流血，这是由于子宫内膜的剥落导致的。不过，子宫内膜也可以分成两个层次，功能层和基底部，只有功能层才会发生，而基底层不会发生脱落，也就是说，子宫内膜的脱落程度一般在3mm左右，属于正常的生理情况。大多数的子宫内膜都是通过血液从阴道中排泄出来的，因此如果不注意的话很难被察觉。
周期性的子宫内膜脱落是产生月经的重要条件之一，其形成受卵巢性激素影响。如果是子宫内膜不规则脱落，常出现异常子宫出血，月经周期正常，月经经期延长，子宫出血量多等症状。多因下丘脑－垂体－卵巢轴调节功能紊乱，或因溶黄体机制引起黄体萎缩不全。其诊断可通过月经第五天取内膜做病理检查发现仍有分泌现象，需要及时到医院就诊治疗。
怀孕后子宫内膜脱落考虑与宫腔状态异常相关。
在正常情况下，怀孕后不会发生子宫内膜脱落的情况，如果出现了子宫内膜脱落的现象，还有异常分泌物，考虑与宫腔内的异常情况有关，可以在医生的指导下使用保胎药物，多卧床休息，避免同房。正常情况下，该现象对胎儿的生长通常是没有影响的，女性无需过度紧张，平时注意日常护理即可。
子宫内膜脱落需要注意个人卫生。
女性在来月经时，是因为体内的雌孕激素退却，使得子宫内膜脱落，混杂着鲜血从阴道中排出。子宫内膜脱落是来例假的一种征兆。在这种情况下，要用消毒的卫生巾来防止经血流入内衣和内衣。在大姨妈期间要多休息，不要过度劳累，不要同房，不要做盆浴，否则会引起盆腔感染和经血逆流。另外，要避免剧烈的运动，避免造成月经量过多，从而造成身体的不适。
正常情况下，子宫内膜会在经期脱落，如果是在非经期，就会发生异常的子宫出血。
如果出现非经期子宫内膜脱落这种情况，需要明确病因，并采取相应的措施。女性在月经期间子宫内膜脱落是由于内分泌失调引起的，如果体内雌激素水平过高，会导致子宫内膜增厚，导致非月经期子宫内膜脱落。此外，还可能是由于卵巢功能不良所致。
那是正常的现象，尽量多喝点白开水红糖水，促进血块排出在月经期尽量注意多保暖，避免着凉，不能吃辛辣刺激性生冷的食物，注意清洁卫生，及时更换卫生巾，放平心态，注意饮食。
