猪肉,鸭肉,牛肉,什么肉营养最高,怎么排行

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猪肉,鸭肉,牛肉,什么肉营养最高,怎么排行
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张延新 主治医师 枣庄市妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妊娠期高血压疾病,胎盘早剥,前置胎盘,多胎妊娠,巨...
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问题分析:你好,各种揉的营养价值是不同的,都有侧重点,不能一概而论谁的价值高,谁的价值低,牛肉偏重于增肌,鸭肉是白肉,猪肉是大众肉。
意见建议:建议你根据情况使用,如果健身的,可以吃牛肉,增加肌肉含量,如果是温补的吃鸭肉,是白肉,平时可以吃猪肉,最普通。
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王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,他们都有各自的,营养价值。至于排行,是按照需求排的。如果按照价格则是牛肉大于猪肉大于鸭肉。在中国猪肉的需求量大,牛肉一般用于调凉菜和西餐
相关问答

猪肉与牛肉其中猪肉的嘌呤含量高。因为每100克食物中:瘦猪肉的嘌呤含量是122.5毫克,牛肉的嘌呤含量是83.7毫克。不过猪肉与牛肉都是属于中高嘌呤含量的食物,两个食物还是尽量的少吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

卤牛肉是牛肉的加工形式,其营养价值,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养成分。卤牛肉的功效,血红素铁含量丰富,可防止缺铁性贫血,脂肪含量低,可减肥增肌、健美。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肺癌的病人是可以吃牛肉的。牛肉是优质的蛋白质,可以增加免疫力,对病情的恢复有一定的帮助作用。肺癌的病人饮食要多样化,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,一定要均衡的摄入,才能保证营养充足。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

猪肉,在世界范围内非常受中国人欢迎。跟牛羊肉类红肉比,猪肉蛋白质的含量偏低,但脂肪含量非常丰富,总体来说营养略低于牛羊肉,但价格便宜,所以很受大众欢迎。猪肉在营养上以脂肪、铁、锌、钙为主,能满足生长发育的需要。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以吃牛肉,羊肉。鸭肉。但是要少吃,要放宽心态,平时注意个人卫生,调理好饮食及作息,多吃新鲜的蔬菜水果,别吃辛辣生冷刺激的食物,避免熬夜及劳累。不能吃甲鱼,蟹黄等至寒的食物,红花,三七等具有活血化瘀的食物,这些东西也会导致流产和出血的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

将牛肉去筋膜洗净,切碎,用酱油、淀粉、料酒调汁拌好。将芹菜洗净切碎,用开水烫过,葱切葱花,姜切末。锅置火上,放油烧热,先下葱、姜煸炒,再下牛肉末,用旺火快炒,取出待用。锅中留余油烧热,下芹菜快炒,加盐炒匀,然后放入炒过的牛肉末,再用旺火快炒,并加入剩余的酱油和料酒,搅拌几下即成。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病