便秘型肥胖有什么好办法

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主要症状:便秘发病时间:3年化验检查结果:没检查
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朴熙绪 主任医师 延边医院内科 三级甲等
擅长:肝胆病菌及消化内镜诊治。
你好,这种情况已经持续了3年了,有没有服用过什么药物来辅助治疗呢?平常多久大便一次?
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白引明 副主任医师 吕梁市人民医院内科 三级甲等
擅长:消化性溃疡、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、食管胃十二指肠...
健康指导:我们的肥胖主要是由于平时的不规律饮食和运动引起的,建议1.多吃新鲜的蔬菜水果,同时控制饮食量,常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,2.多锻炼身体,3、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。4、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。5、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,6、热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。最好最科学的减肥方法就是运动减肥,建议您一定要抽出时间来运动,运动还可以增强体质,是一种最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物,平时多补充清淡的食物,多吃蔬菜水果。比较好的有氧运动推荐:慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。跳绳30~40分,任选一样每天坚持,减肥效果非常好。有氧运动要长期坚持,比如游泳或慢跑
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相关问答

便秘可能会引起肥胖,也可能不会。
因个人体质的原因,导致的病症也各有差异,而便秘这种病症也是一种较为普遍的病症,其严重程度各有差异,多数情况下并不会导致肥胖。如果有贫血,便血,消瘦等症状,需要立即进行手术,否则会造成很大的损伤,甚至有可能导致癌症。因此需要在日常生活中调整自己的生活习惯,同时还要在医生的指导下使用一些药物,例如:果胶,灌肠等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘肥胖主要是因为平时饮食习惯不好导致的,患者应注意清淡饮食,多吃粗纤维的食物。患者宜多喝白开水,适当的运动,保持大便通畅,防止便秘等,在饮食上适当的多吃一些粗粮,例如玉米面,大豆,适当的多吃一些红薯,香蕉,菠萝等食物。
如果患者期间症状没有得到缓解,可以在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间患者要多休息,不要吃油腻、辛辣的食物,比如炸鸡、火锅等,养成良好的生活习惯,有利于病情的恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

指导意见:你好,这个情况可以帮助改善情况,同时建议饮食上增加一些蔬菜水果,同时饮食上不要吃辛辣刺激食物,多喝水还有增加一些体育运动来帮助你改善。

胡亭亭医师内科南昌市第二医院已帮助用户:39895
擅长:高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘

问题分析:1、最好的办法是多喝水。至少每天喝八杯水,起床洗漱后1杯,早间3杯,下午3杯,晚上8点前1杯。喝水能促进消化和排便。 2、再来就是多喝些酸奶,个人经验是早餐时吃点淀粉类食品后就喝2杯酸奶,绝对有促进作用。 3、多吃水果,少吃辛辣,这样不但能解决便秘问题,皮肤也会变更好哦! 4、食物的搭配不要过于复杂。如果便秘问题已经造成困扰了,就应该简化一下食物类型。比容今天中午吃饭,就一个青菜搭配一个猪肉类菜,晚餐最还也是这样的组合,然后到了隔天,中午和晚上吃的都是一份素材搭配一份牛肉类的菜。这样简单的组合就更便于肠胃消化,吃一段时间后有改善了,再调整回原来的丰富饮食即可。
意见建议:5、便秘真的很不好啊!必须尽快改善!你只要把便秘调理好了,你会发现瘦下来其实很快的。真的!祝你成功。

崔鸿峥副主任医师中医科已帮助用户:200
擅长:中西医结合治疗皮肤病。

指导意见:你好,这种情况已经持续了3年了,有没有服用过什么药物来辅助治疗呢?平常多久大便一次?

李语谋中医科北京市大兴区红星医院已帮助用户:2117
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽

问题分析:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
意见建议:平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。

白朝副主任医师整形美容天津市中医药研究院附属医院已帮助用户:28
擅长:基底细胞瘤,鳞状细胞瘤,PAGET病等皮肤恶性肿瘤;血管瘤,汗管瘤,脂溢性角化,睑黄疣等皮肤良性肿瘤;瘢痕疙瘩和增生性瘢痕;寻常疣,扁平疣,尖锐湿疣等感染性疾病;色素痣,胎记等色素性疾病;皮肤性病。