我查出脂肪肝4年了

脂肪肝是指脂肪在肝脏内过度沉积的病理综合症，分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。检查脂肪肝可以通过超声检查及血脂，肝功能等。如果有肝病科，那就去肝病科，如果没有就去消化内科。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。日常要适当增加运动，促进体内脂肪的消耗，控制好体重。饮食上要营养搭配均衡，多吃高蛋白，低脂肪，高维生素，低糖的食品。禁烟戒酒，少吃油腻肥厚的食物，控制脂肪的摄入量。

脂肪肝症状：轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。及时采取有效措施治疗。以阻止脂肪肝进展及冠心病等其他疾病的发生。

脂肪肝有轻重之分，在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，对饮食及热量的控制都是很有益的，在水果品种的选择上，脂肪肝有轻重之分，适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝有轻重之分，的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的。

患有脂肪肝的病人要想治疗，一定要选正规的医院接受正规的治疗，要积极调整饮食结构，脂肪肝病人饮食，应该以清淡，高蛋白质，低脂肪，低糖食物为主，但要富含维生素和各种氨基酸，以保证营养均衡。此外还应忌食油腻，厚味，以及高脂肪，高胆固醇，高糖食物，如动物肝脏，脑髓，肥肉等，一定要加强体育锻炼。

脂肪肝的原因，高血脂，嗜食肥甘厚味所致，酒精所致，饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，多吃蔬菜水果多补充维生素，加强体育锻炼是关键，必要时在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。