需要考虑和要来月经之前的时候体内的激素的改变了引起的，是正常的可以继续的观察看看的，考虑是正常的月经来潮引起。平时注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养。
月经来潮前可以出现乳房胀痛胀满。是属于经前期综合症的一种表现形式，并不需要特殊治疗的，饮食方面清淡一些避免豆制品，豆浆，豆奶过多的摄入，在月经干净以后胀痛的情况多数可以自行消失。
一般月经周期21到35天是正常的，月经期持续3到7天是正常的。如果月经不规律，去医院做彩超检查和激素六项检查，查明原因，对症处理，调理出正常的月经。平时要注意保持心情舒畅，规律作息。
如果月经正常，出现小腹部疼痛，要看具体的部位。盆腔炎或者是泌尿系统疾病，结石，肠道疾病都不会影响月经但是都会出现腹痛的症状。具体要观察伴随症状，和疼痛的性质等。明确病因，再做针对性治疗。放松心情，调整自己的状态。
高血压病人不能随便停药，否则会让血压忽高忽低，特别容易引起心脑血管等疾病的发生，严重的甚至能够危及生命。同时要劳逸结合，避免劳累，避免熬夜，避免情绪激动；清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；合理体育锻炼，定期复查。同时积极治疗原发病。
快来例假前失眠的解决方法如下：
1、放松心情，不要给自己太大的精神压力。
2.月经来之前要做适当的运动，最好多吃蔬菜和水果，注意饮食习惯，不要暴饮暴食，吃辛辣刺激性的食物，以免加重失眠症状。
3.可以合理服用安神的药物调理。例如安神补脑液，或者睡前喝一杯牛奶也能改善睡眠。
4.可以用莲子煮粥吃，莲子有安神的作用。
