治肾亏的好方法是通过药物和饮食配合调理，肾亏就是肾阳虚、肾阴虚以及肾气不足和阴阳两虚的统称，导致的疾病可以笼统的称为肾虚。可以到医院就诊，随后在医生的诊断下确定证型，予以调理。
肾虚会导致失眠，主要是阴虚所致。
在中国传统医学中，水和火经常被用来代表阴阳。肾阴虚相当于水少火多，所以会有内热。主要表现为五心烦热，即手、足、心、胸发热，伴有心烦等症状。中医认为，睡眠时，阳潜于里，阴伏于外，而阴占主导地位。阴虚的人可能会出现阳不能潜于阴的情况，从而导致上火。火容易扰乱心神，导致烦躁和失眠。
阳痿到当地正规公立医院男科就诊检查就可以治，注意查明原因，针对病因采取相应的治疗。有很多人以为阳痿就是由肾阳虚导致的，所以就自己在家胡乱的补肾，其实这样是不行的，容易越补越虚，使病情加重。应该到医院治疗才可以。
出现腰膝酸软的情况，可以通过服用药物或者饮食方面来进行调理。
腰膝酸软为中医肾精亏虚的一种症状，患者会感觉到自己腰膝部位特别酸软无力，同时还会伴有手脚发凉，四肢无力等现象，可使用中成药八子补肾胶囊调治，它由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，可用于治疗因肾精亏虚引起的腰膝酸软耳鸣、四肢无力等症。
除了药物治疗之外也可以通过饮食方面来进行调理，比如可以多吃一些羊肉，猪肾、蔬菜等，都能够达到一定的改善腰膝酸软作用。
腰膝酸软大多是由于肾精亏虚导致的，可以通过服用一些补肾填精的中成药来改善。
腰膝酸软在生活中是比较常见的，为中医肾精亏虚的一种症状。表现为腰部和膝部的酸软无力，同时可伴手脚凉、四肢无力，头晕耳鸣等其他肾精亏虚的症状。腰膝酸软会让人感觉到不舒服，甚至都没有办法顺利的入眠，且腰膝酸软容易在性生活之后，或者过度劳累时加重。可以在医生的指导下服用补肾填精的中成药比如八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，能改善腰膝酸软的症状。
另外，建议在日常生活中可以适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，如果症状迟迟得不到改善则建议及时就医。
