如果一不小心咬到舌头，需要看咬到的深度，以及舌头受到损伤的严重程度。如果只是舌头表层黏膜受到损伤，并没有出现明显的裂口，只需要在局部进行消毒。如果舌头伤口比较深，需要将伤口彻底清理，清理干净之后应用针线进行缝合，缝合之后，七天左右就可以拆线。
疼的这几天少吃热烫食物，多喝冷水如果是冰水肯定更好一些，这样可以起到止血、减少疼痛的作用，禁止用嘴去吸吮它，饮食是吃流质类的东西，以减少舌头的活动范围，最后用粉末涂抹伤口。如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。
舌头上面有淤血可以随着时间延长，血肿吸收后，一般就会消退的。也可以吃些促进血液循环的药与食物。平时多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，忌口寒凉食物。
如果舌头不小心咬破，要看创口的大小。如果创口比较小，会自行关闭，自行好。可以使用酒精进行消毒，清除创口内的细菌，让它在相对无菌的状态下治好。也可以在创口内散白糖，促进创口愈合。如果创口比较大、比较深，出血比较多，在局麻下行清创缝合术。
咬伤舌头是很常见的，咬伤严重的话，可以含一些蜂蜜在患处，既止痛、消炎又加快伤口愈合，是常见的处理方法。如果要的十分严重的话则需要到医院缝针用消炎药治疗才可以。在咬伤期间不要吃刺激辛辣的食物。
口腔里的血管比较丰富，伤口会愈合良好，不留疤痕，如果伤口过深，需要去正规的医院口腔科进行手术切除，浅的情况下可以用点治疗口腔溃疡的药物，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，可以减少感染的发生。
