经常、定期监测血糖,每三个月测一次糖化血红蛋白,坚持每天服药,定时定量用药,控制总热量,少量多餐,高纤维饮食,饮食清淡,糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素,每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律。
妊娠早期出现或检测到的糖耐量降低或糖尿病是妊娠期糖尿病,有可能引起胎儿发育异常、新生儿畸形、巨大儿、新生儿低血糖等危险,因此要严格控制血糖,确保胎儿的正常发育。可以采用以下几种方式调理。
1、饮食要合理搭配,少吃多餐,避免油炸、油腻、刺激性、甜味、刺激性的食物,多喝粥和有馅的食品。
2、适当增加运动量,坚持45-60分钟,以步行为主,不要做剧烈的运动。
3、定期复查血糖必要时可以进行胰岛素注射。
糖尿病病人不建议吃任何的零食,因为零食中含有的碳水化合物及优质水平以及盐分往往比较高,对于糖尿病病人的健康是不利的。如苹果,现在市场上卖的苹果较大,一次不能吃一个,建议一个苹果分2-3次食用。干果类,比如瓜子、开心果、松子,建议适当限制。
空腹,餐后2小时或者是随机血糖,不同时间的检查参考值也不相同。尿糖4个加号说明血糖没有得到很好的控制。建议做糖耐量实验,需要空腹到医院检查,即可明确诊断有无糖尿病。血糖需要积极控制,否则并发症较多,建议积极治疗。
糖尿病病人是完全可以吃萝卜的,白萝卜具有行气和补充维生素的作用,而且白萝卜中含有丰富的维生素,而且白萝卜中含有的糖分非常的少。白萝卜可以让使用者有一种饱腹感,从而减少其他食物的食用量,白萝卜的膳食纤维非常丰富,能够改善便秘的情况,有利于血糖的控制,但是糖尿病患者也要营养均衡,关键是控制好食量,控制甜食的摄入量。
得糖尿病的原因有以下几点:
1、遗传因素,糖尿病是一种遗传病。糖尿病的发病率在血亲和非血亲之间有显著差异,前者比后者高五倍。
2、精神因素,随着精神紧张、情绪激动和各种应激状态,会分泌大量升血糖激素。
3、肥胖因素,肥胖程度与糖尿病发病率成正比。
4、长期暴饮暴食,过量饮食和过量营养使潜在功能减退的胰岛素细胞负担过重,诱发糖尿病。
5、病毒感染,糖尿病的发生往往与某些感染有关或在感染后发生。
6、中毒,任何能引起体内胰岛素绝对或相对缺乏的因素都可能引起酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一。
7、怀孕,多胎妊娠容易削弱遗传因素,诱发糖尿病。