平常爱感冒

对于风寒型感冒可以喝红糖、姜汤和大米进行煮粥，具有一定祛风散寒的功效。对于风热型感冒，此时可以喝蔬菜粥和清粥，例如加富含维生素和微量元素较多的叶绿色的蔬菜，如生菜、菠菜等添加到粥里熬制成蔬菜粥，具有一定清火、消炎、驱风、散热的作用功效。

感冒咳嗽的时候不能吃咸鸭蛋，因为感冒咳嗽，它本身是由于机体免疫功能低下，大部分是因为感染病毒而引起。所以针对这类人在饮食上一般是清淡易消化饮食，不能吃过咸油腻辛辣食物。

爱感冒是因为老人和儿童的抵抗力都比较差，很容易患上感冒。由于空气中含有大量的病毒，细菌，真菌等，抵抗力差的人，或者免疫力较差的人，会被这些病菌侵入体内，从而引发感冒。成人的免疫力很强，免疫能力也很强，不会出现抵抗力降低的情况。当然，成人也会患上感冒，这是由于这些成人中，有一些基础的病症，或是缺少运动。

感冒咳嗽可以吃鸡蛋的，恢复期间注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。感冒治疗是多喝水，清淡饮食，注意保暖，鸡蛋有时会导致消化不良，还是以清淡饮食为好，比如稀饭，馒头等。

感冒后饮食上应当选择清淡、易消化的食物，尽量少吃肉类的食物，以免加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复。还可以多吃富含维生素的食物，以流质、半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条，配新鲜的水果。在患者病情恢复以后，可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白的食物，利于疾病恢复。

感冒可以喝柠檬水。感冒是由于机体的抵抗力下降，受到病毒、细菌等病原体入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿、大量炎性物质渗出的炎症反应。柠檬是一种富含多种维生素、矿物质、微量元素的水果，含有大量的生物水分，能够清咽利喉，含有大量的天然抑菌因子，这些丰富的营养成分能够增强机体的抵抗力，促进机体抵抗病原体的能力。