运动时间不能太过长，一天早晚两次活动就可以，运动类型不要太过激烈，每次运动之前带一瓶水，运动之后可以补充。平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，避免劳累。
肝炎晚期多数已经转为肝硬化或者肝癌了，肝硬化的病人或者肝癌的病人，这部分病人运动要受到很多限制。需要严格卧床休息，尤其是在肝硬化的失代偿期。如果是肝功能正常，而肝穿刺等病理检查结果说明肝脏炎症明显，活动量也不要过大，要注意休息。
一般肝炎病人不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、大枣。
脂肪性肝炎的病人应该多做运动，多做运动，增加体内的卡路里。
适当的控制饮食，减少卡路里的摄入量，长期维持卡路里的负向平衡。运动可以根据个人的具体情况进行，可以根据个人的特点进行跑步、健身、登山、游泳等，尽量不要做太大的运动，也不要做太多的运动，如果是脂肪性肝炎，会导致肝脏的功能异常，肝的储备也会比较差，因此要适当的锻炼。
肝病的病人要根据具体的病情进行合理的膳食，多吃些新鲜的瓜果。
当然，这是在他的身体状况允许的情况下。就算是没有出现过肝硬化的问题，也没有出现过食道胃底部的静脉曲张。如有食道胃底静脉曲张，请务必将其咀嚼至完全咀嚼均匀，再进行下一次进食。因为大块的东西，很可能会刺穿血管，造成胃肠道出血。对于一般的肝炎，如果没有出现食道胃部静脉曲张的症状，可以多食用一些市场上常见的水果，例如：苹果，香蕉，梨子，葡萄等。多吃一些能给人体补充大量的维他命和植物纤维，有助于人体的康复。
