这种症状长期发生,需要中医药治疗,可以口服六味地黄丸等中药。
失眠怕冷可能是肾虚引起的,平时最好也多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃、坚果。平时也要减少性生活,培养良好的休息规律。大多数情况下,健脑丸或健脑补丸也可以服用,效果很好。如果肾阳虚,桂附地黄丸也可以同时服用。另外,平时一定要注意保暖,饮食要注意清淡饮食,避免冷辣刺激,适当的体育锻炼可以增强体质。
失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下:
1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物,但药物均有依赖性,不宜长期服用。症状缓解或消失时,请停止口服。症状不改善时,请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断,以免延误最佳诊疗时间,加重病情。
2、症状较轻,无需口服药物,改变日常生活。不要熬夜,保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚,促进血液循环,平时可以做运动提高免疫力。
失眠健忘怕冷怎么办,如下:
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意,可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖,不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化,适当调节情绪,不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动,多听舒缓的音乐,多和朋友交流,缓解紧张的情绪,按时作息,多吃牛奶、蜂蜜等食物,改善睡眠。
心理指导:你好,你失眠多梦怕冷,这种情况考虑可能是神经衰弱导致的,如果你是女性也可能是更年期导致的,建议你积极去正规医院神经内科就医,进行一些检查,在医生的指导下服用安神补脑的药物进行治疗,再有要加强体育锻炼,放松身心,不要太大压力,保持良好的生活习惯,作息习惯,避免熬夜。
指导意见:您好.从中医的观点来看.怕冷多是 属于气血的毛病.因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起.另外注意肾阳虚也可以出现这种情况.建议平时注意饮食营养.常吃温热食物.如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物.平时注意休息.避免压力.
指导意见:失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果 ,适当锻炼