胸闷,气短是循环系统疾病,与高血压病,冠心病,肺心病,风心病,先天性心脏病等疾病有关。可以去医院检查一下,心电图,心脏彩超等,排除一下器质性病变,平时要注意休息,不要熬夜,低盐低脂饮食,戒烟,戒酒,适当运动,避免劳累和生气。
胸闷气涨属于肝郁气滞引起的病症,需要选用舒肝解郁类的药物进行治疗。需要注意的是不要吃辛辣刺激性的食物、戒烟戒酒,适当的运动,保持平和的心态,尽量的不要动怒生气。
出现心里发慌,还有胸闷的情况,要完善相关检查明确原因。不能排除冠心病、心律失常等情况。平时要注意低盐低脂饮食,避免焦虑紧张。适当锻炼身体,提高身体素质。晚上不要熬夜,要有充足的睡眠。适当配合药物治疗。
可以跑步。出现胸闷的症状,考虑是由于心肌炎或者是心脏疾病所引起的,做个心脏彩超,心电图等检查,查明病因进行治疗,适当的跑步也是可以增强体质缓解症状,但是还是应该针对病因进行治疗,千万不可盲目用药。
要适当体育锻炼,坚持每天快步走,避免受凉,不吃油腻食物,清淡饮食,不长时间在环境污染,通风不好的环境中,戒酒,戒烟等,就可以好的,同时应该检查心电图,胸片,明确原因。
胸闷堵到平时要注意排除心肺方面疾病。一般就诊当地医院呼吸内科和心血管内科,排除相关疾病。是身体处于亚健康的状态,与平时不良的生活方式有关。如久坐不动,长时间保持一个姿势使用手机电脑等。