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性别：女年龄：30标签： 身高 体重
健康指导：建议合理消耗能量，控制饮食，增加运动，持之以恒，才能达到减肥目的。 建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。忌食变质食
回复医生：李晓
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性别：女年龄：25标签： 减肥 肥胖
问题分析：你好。想把身体锻炼出明显的肌肉线条，首先要有毅力。不管是T型台还是运动场上的男女，健美的身体只能是每天的锻炼来保证。意见建议：慢跑、仰卧起坐、呼啦圈，都是适合女性活动的项目。你每天上下午空闲
回复医生：武力
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性别：女年龄：37标签： 消瘦 肥肉
健康指导：你好，还是用健康的自然的方法比较好，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，
回复医生：黄金秀
性别：女年龄：25标签： 肥肉 运动
健康指导：多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果
回复医生：谢江龙
性别：女年龄：22标签： 消瘦 身高
健康指导：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉
回复医生：赵媛
性别：女年龄：23标签： 肥肉
健康指导：控制饮食就是指，改变你每天的饮食结构，将一些能量含量较高的食物，从饮食结构中减掉，然后加进一些低能量的食物，比如说一些主食肥肉，这些食物的能量较高，你就应当适当减少，想一些低能量的蔬菜水果
回复医生：姚薇
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性别：女年龄：15标签： 抽脂减肥 体重
问题分析：你好，从你说的这些情况来看，效果很一般的，只要你能控制住你的嘴，就可以瘦下来意见建议：保持乐观的情绪，避免过度劳累及紧张，进食宜细嚼慢咽，少食多餐。
回复医生：王泽成
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性别：女年龄：22标签： 肥肉
健康指导：您好，建议如下： 1.做高抬腿运动。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦腿运动，它很好地运动到腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
回复医生：孙圣东
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性别：女年龄：15标签： 抽脂减肥 减肥药
健康指导：你好，不建议水动力吸脂减肥，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑
回复医生：孙传利
性别：女年龄：22标签： 减肥 肥肉
健康指导：你好，建议你多运动，比如跑步等，每天坚持半小时以上有氧运动跑步，快走，骑车，游泳，爬山等运动可以促进体内新陈代谢，使脂肪快速分解燃烧，多喝水或者茶，多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物，少吃主
回复医生：雷欢
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减肥肉变软一般是脂肪燃烧的前期阶段。减肥肉变软通常属于脂肪燃烧的前[详细]
肌肉一般比肥肉重。肌肉比脂肪要重得多，两者的不同之处在于，肌肉更致[详细]
男人正常跑步一般可以只掉肥肉不掉肌肉。在进行减肥的过程中，如果男人[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
