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性别：男年龄：标签： 社交恐慌
您可以在每天醒来时，都对自己说：我很重要，我很勇敢。每天入睡前，仍然要告诉自己：我很重要，我很勇敢。努力克服去参加聚会，努力在聚会上讲笑话，并暗示自己搞砸了也没关系。
回复医生：刘强
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这样子的情况下可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的情况下可注意每天对着镜子的情况下可以自己和自己交流的，多看书的，这样子的情况下比较好的。放松心情，转移注意力，避免精神紧张。增加体育锻炼
有可能是遗传因素引起，社交恐惧症与遗传有一定的关系。或者是因为自卑，有些人因为过度的自卑，总是觉得别人都是高高在上的，很怕在交流中让自己丢脸。也可能是有心理阴影以前在社交中体验过一次严重的受辱。这些
社交恐慌症的具体表现为很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。害怕一切需要发言，表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小。通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自
轻微的社交恐慌别因为变得有趣，幽默或者善谈而感到有压力，做最正常、自然的自己，也就是成为某种人的压力加剧了社交焦虑和胆怯。在社交场合无需感到恐慌，如果有人问问题，停下来，思考一会儿再给出适当的回答。
可以心理治疗：通过自己的暗示，不断告诉自己这种恐惧是可以消失的，这只是人与人交往的过程，没必要感到恐惧或焦虑。也可以尝试催眠疗法：精神分析师将你催眠后去挖掘你心里或记忆深处的东西，试图从中找到某件让
发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母
表现很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。害怕一切需要发言/表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小。通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。
社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症，故又称为“见人恐惧”。要学会勇敢的去交往，可以不可以先和最近的人一起出去与朋友交往，锻炼我的能力。在工作和学习方面多多
性格内向并不是什么毛病，每个人的性格都是不一样的，世界应该是有包容性的，但可惜现在的社会更喜欢性格开朗的人，所以家庭教育方面也更希望让自己的孩子性格开朗，殊不知心思敏感细腻性格内向的人也是一种瑰宝。
不能确定。想象放松训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，[详细]
解决以自为中心的心理：不要总是想别人会怎么看，不要把自己的这些想法[详细]
可能会好。精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
