有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：15标签： 增肥 消瘦
指导意见：可以使用奶油或其它食用油，果酱，糖类等高油脂，高糖类食物来增加热量，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽， 保持心情愉快 ，
回复医生：徐志国
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性别：女年龄：0标签： 增肥
健康指导：您好 ：想要增肥的话首先在饮食上要注意保持营养摄入的充足多食一些优质蛋白的食物保证食物摄入的多样性， 少吃辛辣刺激， 高温油腻不宜消化吸收的食物， 每天保持充足的睡眠避免过度劳累
回复医生：崔英英
性别：女年龄：0标签： 增肥 睡眠
健康指导：您好，睡前喝牛奶是不会造成肥胖的，虽然牛奶中含有百分之三左右的脂肪，但是相对于我们每人的需求量来说还是很低的，而且牛奶中的脂肪容易消化吸收，是不会造成脂肪沉淀的。睡前喝牛奶是很好的，牛奶中
回复医生：周凤鸣
性别：女年龄：15标签： 增肥 面包
指导意见：你好！想要增肥，那么早饭必须吃饱，中午要吃好，早饭吃面包，喝牛奶，吃些牛肉，就会增肥的。
回复医生：曹永
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性别：女年龄：30标签： 蜂蜜 增肥
问题分析：您好，晚上喝蜂蜜会导致发胖，对于减肥来说，跑步是最好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果。意见建议：除了运动以外，饮食也是很重要的，必须严格限制每天的
回复医生：马俊霞
性别：男年龄：45岁标签： 消瘦 增肥
问题分析：你好，胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。意见建议：你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，
回复医生：张书刚
性别：女年龄：0标签： 消瘦 减肥
健康指导：你好，有些人因为体质的原因怎么吃都吃不胖，那是因为你身体的吸收率不好，吃的东西虽然吃进身体里了，但是你吸收的不多，所以导致你长不胖。我可以给你几个建议：1，每天少吃多餐，有规律的生活。2，多
回复医生：刘原增鑫
性别：女年龄：20标签： 身体状况 消瘦
问题分析：增肥主要问题是饮食不规律，作息时间不规律有关。意见建议：建议吃饭时多吃主食，饭后不要立即做运动。保证充足的睡眠
回复医生：高洁
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
