有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：18标签： 身高 增肥
问题分析：你好，根据你的描述，确实偏瘦，增加体重从饮食，运动等方面入手。意见建议：建议你合理膳食，饮食多样化，多吃肉，蛋，奶，虾等营养丰富的食物，适当户外运动，放松精神，减轻压力，不熬夜，保证充足睡
回复医生：赵明亮
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性别：女年龄：19标签： 身高 消瘦
健康指导：增肥是一个循序渐进的过程 日常的作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于
回复医生：吴德苏
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性别：女年龄：20标签： 增肥 消瘦
问题分析：根据你的信息，可以适当增加进餐的次数，避免吃刺激性强、易产气、粗纤维的食物，避免夜间进食过多，如果症状比较严重，最好是去医院消化内科做个检查。意见建议：建议平时要养成良好的饮食习惯，不要偏
回复医生：宋茜
性别：女年龄：26标签： 婴儿保健 奶粉
健康指导：成年人当然也是可以适当的进食一些婴幼儿奶粉的，但是如果想要增加体重的话，建议你在日常饮食中也要多加注意，一定要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如说一些瘦肉蛋类奶类豆制品，还可以自己服用一些西
回复医生：王标
性别：女年龄：46标签： 螺旋藻 增肥
健康指导：螺旋藻是没有增肥的作用的如果身体比较消瘦的话建议你还是通过在饮食上加强营养，来起到一个增加体重的目的，在饮食上一定要注意食物搭配合理，注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的
性别：女年龄：26标签： 增肥 消瘦
健康指导：你好，想长胖的话，多吃糖类、脂肪多的食物，如巧克力、蛋糕等。以高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提
回复医生：黄艳萍
性别：男年龄：27岁标签： 身体状况 不长肉
问题分析：你好，要增肥，最重要的还是要多吃东西，吃下去的东西都是能量，吃得多才能长肉。所以你要多吃高能量的食物，如牛肉干，巧克力，奶油蛋糕等，只要有时间就多吃东西，平时备点饼干等，有时间就吃。意见建
回复医生：陈彬鑫
性别：女年龄：29标签： 身高 增肥
健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你一定要在饮食上加强营养，一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些收入，但另
回复医生：吴艳芳
性别：女年龄：27标签： 增肥 身高
健康指导：建议运动不要太多就好了，适当的增加膳食中的蛋白质的摄入，适当的补充膳食中的蔬菜及水果的摄入，增加膳食中的清淡的易消化的食物的摄入，饮食有规律，饮食健康，生活有规律是很容易长胖的。
回复医生：施参
性别：女年龄：26标签： 增肥 身体状况
问题分析：你好，如果你非常容易瘦，怎么样都很难胖起来，考虑有可能是甲状腺功能亢进，因为甲亢的病人一般代谢率会非常高，导致吃多少东西下去都被消耗了，所以可以去查下甲状腺功能，有的话可以选择药物治疗的。
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身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
