我身高165,才94。其实还好,不过看上

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我身高165,才94。其实还好,不过看上去很瘦。我想在4天内快速增肥,有什么好办法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:增肥是一个循序渐进的过程 日常的作息要规律,尽量避免熬夜。每天补充适量水分,建议每天喝一杯纯牛奶,每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大,以走路为主。不要乱吃或狂吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体健康,饮食需要注意,用餐时细嚼慢咽,多吃高蛋白类食物。必须要长期坚持合理饮食,不打乱规律,慢慢会变胖的
相关问答

孕吐其实是胎停育这种说法是不正确的,孕吐是怀孕期间很常见的一种现象,很多健康的孕妇都会有孕吐的症状,而且有些在一段时间后可自行缓解。而胎停育是指胎儿在腹中停止了生长,出现了死亡,两者是不一样的,不能混在一起谈。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身高跟父母的遗传有一定的关系,如果父母的身高比较高,13岁身高1米65,仍然是非常正常的,不需要引起过多的担心。这段时期正处在发育期,身高高一些是没有什么问题的,不用担心。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

乙肝的治愈率其实很高,这话确实不假,乙肝的治愈率与感染乙肝的年龄、病毒的载量以及治疗方式密切相关。
一般来说,乙肝患者越老,治愈能力越强,尤其是成年人,但如果患者免疫功能下降,免疫功能发育不良,治愈效果就会下降,统计显示,90%-95%的成年患者,都会出现急性感染。早期一般不会出现明显的临床症状,表现为轻微的乏力、全身不适等症状。也有少部分人感染了慢性肝炎。另外,乙肝病毒感染儿童,甚至幼儿,常转变成慢性乙肝,当免疫力增强时,通常会出现慢性乙型肝炎。对于此类患者,应定期进行体检,尽早发现并及时治疗。乙肝患者的自愈能力其实很强,这是一个隐藏的研究。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

三岁宝宝身高90厘米是正常的,男孩和女孩身高稍有差别,一般三岁男孩的平均身高在97.5厘米,三岁女孩的平均身高在96.3厘米。多进行户外运动有利于长高,每个孩子的身高存在个体差异,与营养、遗传、性别等因素有关系,一般男孩三岁身高的范围大概在86.3-109.4厘米。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。