肠胃吸收不好,想增肥,有什么办法吗?

会员62269706 女 27 已回复
本人27岁,身高174CM,体重120斤左右,经常吃营养,也有去健身,但就是胖不起来,好想胖,可能是肠胃吸收功能不好,请问有什么方法可以增肥的吗?真的好想好想胖啊!哪位高人指点一下,感激不尽!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议运动不要太多就好了,适当的增加膳食中的蛋白质的摄入,适当的补充膳食中的蔬菜及水果的摄入,增加膳食中的清淡的易消化的食物的摄入,饮食有规律,饮食健康,生活有规律是很容易长胖的。
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,影响体重的因素是有很多的,例如遗传因素、自身胃肠道因素以及饮食、运动因素等等,自身肠胃吸收不好你可以试试中医,找中医适当的调理一下看看有没有好转,希望我的回答可以对你有一定帮助。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他 无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:增肥的原理就是多吃饭少消耗,多吃高能量的食物,才可以有多余的能量,只有多余的能量才可以胖起来的,比如:红烧肉,红烧排骨,鸡汤,肉汤等。同时要少吃垃圾食品,适当补充多酶片,补充食母生片来促进吸收。
相关问答

一般来说,肠胃吸收不好的表现如下:
消瘦、营养不良,乏力,贫血,恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化道反应等症状都是肠胃吸收不好的主要表现,建议患者及时治疗,口服健胃消食片、吗丁啉等药物有利于食物消化,进而改善相关症状。
日常生活中患者要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,保持心态平和,有利于身体健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肠胃吸收不好可以使用以下几种治疗方法:
1、保证良好的生活习惯,严禁抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯,平时要保证愉快的心情。每天按时按量吃饭,吃东西细嚼慢咽。避免胃酸分泌过多而对胃黏膜造成刺激。
2、睡觉之前的两个小时到三个小时不要再吃任何东西,肠胃消化吸收功能不好要注意营养均衡,各种各样的食物都应该少量的吃上一些。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,肠胃功能不好的患者,通常伴有腹胀、腹泻、纳差、营养不良等症状,需要对生活饮食进行调整、吃中成药、使用益生菌等。具体分析如下
1.对生活饮食进行调整:注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。
2.吃中成药:患者可在医生指导下服用一些有助于消化的中成药物,来辅助消化。
3.用益生菌:长期腹泻的患者可以使用益生菌来调节肠道的菌群。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,出现胃肠吸收不良可能是由于胃肠道功能弱及患上肠炎等导致的。
患者可以服用肠炎宁,多吃易消化的食物,加强腹部的保暖。另外,也有可能是脾胃功能紊乱所致,患者日常生活中要避免食用刺激性的食物,避免饮酒。此外,还需要注意肠道消化功能障碍,通过服用中药调理肠胃,养成良好的生活习惯,三餐要定时定量地进食。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

宝宝肠胃吸收不好,一般是肠道菌群失调引起的。应该对症治疗。如果恶心、呕吐,应服用维生素B6、吗丁啉等,腹泻应用思密达等,如伴有发热感染者,应用磷霉素等。同时要合理安排宝宝的饮食,不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物,也需要注意饮食的卫生,在平时要给宝宝宝多喝水,可以适当的喝一些蜂蜜水,也要注意合理安排作息时间。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肠胃吸收不好人很瘦可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
肠胃吸收不好人很瘦的患者,建议可以在医生的指导下,服用莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒或加用蒲元和胃胶囊等药物进行治疗,改善相关症状;患者要平时注意清淡饮食,不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬果,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物,保证营养均衡,保持心情愉快,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。