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性别：女年龄：23岁标签：
问题分析：你好，很高兴问你解答疑惑。人体的理想身体为：身高（cm）-105。也就是说你的理想体重是50kg,你的体重超标26%。成年人在休息状态下每日每公斤理想体重需给予热量：25~30千卡，轻度体力劳动：30~35，中度
回复医生：白华
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性别：女年龄：15岁标签：
指导意见：做仰卧起坐可以消耗50卡路里左右。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿
回复医生：衣玉品
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性别：男年龄：20岁标签： 基础代谢 运动
指导意见：所谓的基础代谢指的是我们日常的生活，身体需要正常的能量来进行共鸣，也是属于基本能量是2100卡路里。如果你同时消耗4100卡路里那么每天就应该补充。6100卡路里左右，正能量。
回复医生：张强
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指导意见：如果你单位消化功能正常，你每顿饭吃的能量基本都能吸收到人体内，如果摄入过度，就会出现肥胖症，如果不足，身体就会消瘦。
回复医生：周杰
问题分析：成年人需要消耗2000-3000卡热量 平时的饭量到7分饱,别吃太多,不要经常坐着,晚上6点之后尽量别吃或少吃点意见建议：你好，二十岁左右的女子正常消耗在两千左右大卡，祝健康
回复医生：吴蕾蕾
性别：女年龄：20岁标签： 玉米 馒头
指导意见：你的食谱非常丰富。完全能够提供人体所需的营养物质。能够达到减肥的效果。建议你坚持运动。
回复医生：田金娥
性别：女年龄：20岁标签： 馒头 鸡蛋
指导意见：你好！分析病情考虑减肥主要是多运动，锻炼身体，多吃疏菜
回复医生：刘金明
性别：女年龄：23标签： 体重 运动
指导意见：不要说有多少卡路里，你只需要坚持到每天跑3到5公里就能达到消除体内多余的脂肪，其次能让身体很健康。关键在于坚持。如果说到卡路里的话，你每天只要消耗1000到1100左右的卡路里就够了。
回复医生：李扬扬
性别：女年龄：15岁标签： 卡路里 减肥
问题分析：这个不好判断，根据每个人的情况而有所不同，但是只要坚持下去，一定可以达到减肥目的。意见建议：建议您坚持运动，每天运动一小时左右，注意控制饮食，不要暴饮暴食，也不要偏食。或者针灸减肥。
回复医生：张桐
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性别：女年龄：16岁标签： 卡路里
健康指导：您好，控制体重，且您正是处于生长发育时期的青少年，不必太过于控制饮食，但建议还是应注意尽量少喝碳酸饮料，食用甜食，奶油，富含脂肪，油腻的食物，注意适量的多食用些新鲜的蔬菜，水果等，且宜适当
回复医生：肖莲花
每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
