有问必答 > 其他 > 长肌肉
|用户关注度：
性别：女年龄：16标签： 走路 长肌肉
问题分析：你好，散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。意见建议：建议你的情况可能是由于运动腿部肉比较结实
回复医生：王东昌
共3个回答查看>>
性别：女年龄：22标签： 消瘦 运动
问题分析：根据您的主诉，建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，决定是否控制体重及具体目标。意见建议：不建议您通过口服减肥药物等方式来控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱等症状，影响机体健康。建议您通
回复医生：崔崟
性别：女年龄：17标签： 跳绳 减肥
问题分析：爱美之心人皆有之，以上上述是很多女性都有的烦恼意见建议：适当的运动都可以瘦身，建议跳完绳拍打肌肉，让肌肉松弛
回复医生：何秋月
共2个回答查看>>
性别：女年龄：60标签： 豆类 长肌肉
健康指导：您好，豆制品富含优质蛋白质和多种矿物质，对于增强体质，增长肌肉是有好处的。但是想要有较好的胸肌和手臂，除了吃豆制品，还要吃些乳制品，瘦肉，蛋类等。更重要的还是要多锻炼，可以多做俯卧撑，对于
回复医生：王松松
共1个回答查看>>
性别：女年龄：21标签： 瘦腿 长肌肉
健康指导：建议快走慢跑游泳登山每天一小时左右，同时饭吃七八分饱，控制饮食，来维持体重。 建议饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：14标签： 消瘦 长肌肉
健康指导：这种情况下是会瘦的，但是长肌肉的可能性也很大，想减肥的话建议您晚上只要吃些水果或者黄瓜等蔬菜就可以了，打羽毛球也不需要那么长的时间，每星期至少三次，每次至少三十分钟，直到出现身体微汗、脸色
回复医生：范晓宇
性别：女年龄：56标签： 跳绳 长肌肉
健康指导：运动完后，你可多些肌肉放松的，拉伸的运动。抖抖腿，揉揉~最好就是让你的朋友帮你用脚踩踩腿部的肌肉，这样一来~长时间也不会让肌肉过度的紧绷~！而且也不会有肌肉疼痛的反应~！长时间下来，你会发现，
回复医生：苑玉梅
性别：女年龄：43标签： 减肥 增高
健康指导：你好，根据你的情况，建议你平时注意多运动运动，饮食上补充点有利于吸收的食物，多吃点清淡的食物，平时多补充水果和蔬菜类的食物，饮食要有规律，不要暴饮暴食，多补充水果和蔬菜类的食物。
回复医生：李丹珂
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
