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性别：女年龄：49标签： 长肌肉 长高
健康指导：肌肉的增加和身高的增加是没有任何关系的，一些跑步锻炼，还非常有助于促进骨骼的生长和发育，如果孩子比同龄的孩子个子矮的话还是要多进行一些体育锻炼，另外在饮食上要注意食物搭配合理注重食物的多样
回复医生：王标
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性别：男年龄：19岁标签： 长肌肉
问题分析：你好，如果是想让你的肌肉更发达一点，那么最重要的是每天坚持锻炼，意见建议：使用药物都是不能起到效果的，并且很容易导致肝功能损害，建议你每天坚持锻炼身体一个小时就好了，
回复医生：王学礼
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性别：女年龄：24标签： 增高 跳绳
健康指导：你好，跳绳过后，或运动过后，你可以充分的按摩和做足拉伸运动，这样就会避免长肌肉小腿，想长高多吃面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜
回复医生：苑玉梅
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性别：女年龄：59标签： 长肌肉
健康指导：根据您的描述，首先肌肉是不会增多的只会增粗，但是达到一定的量后就会保持不变。早上晨跑，坐坐有氧运动很好，有利于心肺功能的提高，但是建议您在运动后一定要拉伸按摩腿部肌肉，防止肌肉紧张，防治肌
回复医生：涂婕
性别：女年龄：20标签： 长肌肉
健康指导：你好，现在你需要在饮食、运动、营养补充上进行配合。最健康的方法是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜
回复医生：王文均
性别：女年龄：0标签： 长肌肉
健康指导：您好， 可以的， 每天加强体育锻炼， 注意力度， 不要超负荷运动， 另外正处于长身体时期， 建议您在饮食上要注意多食一些优质蛋白的食物， 多食一些富含微量元素钙， 铁， 锌的食物如龙虾， 鸡蛋， 牛奶
回复医生：王海明
性别：女年龄：16岁标签： 长肌肉
指导意见：你好，您具体要问什么问题呢，请您详细描述一下您的情况的
回复医生：魏龙峰
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
