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性别：女年龄：18标签： 瘦腿 减肥
问题分析：如果不吃药的话，那就只能控制饮食了，可以喝茶，做做运动。或者做抽脂手术意见建议：有些人肥胖是因为遗传的原因，这个没办法，只能胖。有些人肥胖是可以减轻的。
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：34标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：你好，腿部脂肪堆积考虑和久坐，缺乏运动等因素有关，建议平时对腿部进行按摩，有助瘦腿。动作建议如坐在地垫上，双腿盘起，上身挺直，保持打坐的姿势；双手放在两侧大腿上，如搓衣服般上下揉搓腿部，力
回复医生：施惠
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性别：女年龄：40标签： 瘦腿 肥胖
问题分析：改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。意见建议：平时吃饭7分饱，不吃高脂肪食物，坚持每天快走1小时。坚持3个月，必有惊喜发生。
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性别：女年龄：25标签： 瘦腿
问题分析：您应该是在日常的生活中不注意控制饮食，缺乏运动，造成体内的营养物质过剩，进而引发的肥胖。意见建议：建议您可以从节食和运动两方面减肥，多吃一些含有高纤维素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多
性别：女年龄：22标签： 瘦腿 睡眠
健康指导：你好，早上坐平板支撑和俯卧撑吧，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：17标签： 长肌肉 瘦腿
问题分析：您好！根据您所说的情况，但是现在大腿长肌肉了，更粗了，建议继续，一定会有用的。平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！可
回复医生：陶新
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性别：女年龄：20标签： 运动 瘦腿
健康指导：一般床上的瘦腿运动是比较少见的，平时像跳绳，跑步，起蹲等运动会比较有针对性的瘦腿部赘肉，但是这些运动不适合在床上完成，所以要多注意。平时如果条件允许可以进行瑜伽锻炼学习，适合在床上完成。
回复医生：徐嘉明
性别：女年龄：21标签： 体重 减肥
健康指导：你好，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果和蔬菜，少吃
回复医生：王爽
性别：女年龄：22标签： 瘦腿 身体状况
健康指导：你好，对身体的发育是有影响的。减肥最好不要吃减肥药，因为减肥药不但伤害我们的胃肠道，而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐正常吃，午餐吃七分饱
回复医生：李寒
性别：女年龄：16标签： 瘦腿 精油
问题分析：您好！根据您所说的情况，可以用瘦腿精油然后再用刮痧法，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行
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