菊花茶是日常中很常见的一种花茶，菊花有清热解毒、清肝明目的功效，菊花茶是的凉性，具有一定的解毒美容作用，在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，喝茶是保持健康的好方法，尤其是对女性来说。

肝脏排毒晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。此时不睡觉的话，肝脏就会因此很累，肯定要受损的，夜里一点到三点，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。

可以每天清晨的时候喝一杯温开水加一片柠檬，能够促进身体的新陈代谢。也可以每天服用一些维他命或者是鱼油丸也能够帮助营养的吸收。帮助身体排毒，要了解自身的免疫系统是否正常，如果出现淋巴结大量聚集的情况需

辛夷花泡水喝可以排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，还有荷可以清火，利尿，清脂，通便，每天早上起来喝一杯排毒，午休后喝一杯养颜，如果是男性朋友可以喝清茶，饮用时加上玫瑰花。

荷叶性平、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用，蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；冬瓜祛湿利水，同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿，有助于减肥，可以和荷叶茶

颈部淋巴堵可以直接做一个美容手法做淋巴排毒，也可以选择刮痧的方式进行淋巴排毒，但是可能会更疼，也可以先去医院做个检查看看，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药。不应自行诊断自行用药。

肝脏是人体重要的解毒器官，可以降低食物的毒性，如何促进肝脏的排毒，要吃青色的食物，可以达到疏肝解郁的功效，从而促进肝胆的排毒，比如橘子和柠檬都有很好的帮助肝胆排毒的功效，可以多吃葡萄、胡萝卜等等，这

颈部淋巴排毒可以吃苹果，可以吃米粥的食物，促进一下血液的循环，而且出现淋巴的话可能会导致颈部的肥大，也有可能会出现发烧的症状。生活中一定要保持一个良好的心态，尽量不要吃些过辣过油腻的食物，保持一个良

可以吃西瓜，味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润

吃完烧烤以后可以多吃一些富含维生素的食物，可以健脾和胃，帮助消化，还可以排出体内的有害物质，吃完烧烤以后可以适当的吃一个梨子或者是苹果，橙子。正平常不要吃一些辛辣刺激性，熏烤的食物，多吃一些新鲜的蔬