有问必答 > 心理诊所 > 考试焦虑
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性别：男年龄：23标签： 考试焦虑 睡眠
病情分析： 你好。应该说适度的紧张焦虑对人的身体和心理健康没有害处意见建议：反而可以使人更好地发挥防御机制，积极地适应环境。但是过度的紧张焦虑，会产生生理、心理的紊乱。在生理上往往表现为心跳加快、血压
回复医生：李胜召
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性别：男年龄：32标签： 焦虑症 紧张
你好，不要把自己定位太高，期望值越高，心理压力越大。可以看一些心理方面的书籍，适当了解减压的方法很有效的。
回复医生：于娜诗
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性别：女年龄：18岁标签： 睡眠 失眠
病情分析： 你好：考虑在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。意见建议：建议你好好地调整一下心态，可以与好朋友沟通一下，倾诉一下内心的想
回复医生：李华强
性别：男年龄：31标签： 自信 焦虑
病情分析： 你好，考试相当重要，合理调整心态最为关键意见建议：平常生活中，顾虑的太多，等于自己往自己身上套枷锁。干什么事之前，总是顾及他人的看法，这样自能徒增烦恼。别让生活选择自己，应该让自己选择生活
回复医生：刘鹏
性别：男年龄：31标签： 紧张 焦虑
你好 不要把自己定位太高，期望值越高，心理压力越大。可以看一些心理方面的书籍，适当了解减压的方法。多和父母、朋友、老师、同学交谈沟通，转移压力，求得包容和理解，消除负面情绪。多听轻音乐，到野外僻静无人
回复医生：戴听蓉
性别：男年龄：16标签： 压力 考试焦虑
自我暗示考前可以反复告诉自己：这次考试我复习得很好，一定能稳定发挥，考出好成绩;我和同学们一样都努力了，大家在同一起跑线上，我不会输给其他同学的……这样找出对自己有利的方面，多次进行暗示，可增强自信心
回复医生：萧遥天
性别：男年龄：32标签： 考试焦虑
病情分析： 您好！所谓考试焦虑主要形成的愿因是压力、一般形成这压力的是：面子心理（自己认为成绩不好，又怕考低了难见人）、竞争心里（总觉得自己应该很棒的，但是又怕成绩不理想，怕输给别人）、家庭压力（怕考
回复医生：尹书方
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性别：男年龄：18标签： 考试焦虑 压力
病情分析： 现在成绩有些靠后吗？高中的确高三最难挨，吃饭如何？精力怎么样意见建议：关键是要学会宣泄和倾诉，适当的向知心人沟通吐露苦闷，多自我鼓励，加强营养和锻炼，不要紧盯着自己的缺点，多看到自己的长处
回复医生：康华江
焦虑症的原因： 焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现
回复医生：刘心语
考试焦虑症的表现通常涉及身体、情绪和生理方面，具体分析如下。1.身体[详细]
缓解考试焦虑症的方法包括分散注意力、引导心理暗示以及注重日常生活管[详细]
考试焦虑症要从心理方面来治疗，因为焦虑症主要是心理有阴影所导致的，[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
