以前不打呼噜现在打呼噜最常见的原因有可能发生了腺样体肥厚，做鼻咽部的平片或者磁共振检查可以确诊。如果腺样体肥厚、堵塞呼吸道的情况比较严重，很容易导致比较严重的打呼噜，需要尽早进行手术治疗。现在的手术

打呼噜严重可以去医院的耳鼻喉科做个鼻内镜检查一下，如果是腺样体肥大可以手术或者是射频消融治疗。睡觉时可以采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物。

打呼噜可以到医院的耳鼻喉科完善睡眠监测，明确打鼾的具体类型还有程度之后，可以考虑通过手术来解决，手术也有一定的风险，需要慎重的考虑。其次不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要熬夜等，多吃一些新鲜蔬菜和

打呼噜治疗需要5000元-10000元钱左右。但是因为每个医院的收费水平都不一样，所以治疗的费用也是不一样的。应该及时的去医院做相关的检查，在医生的指导下进行对症治疗，避免造成更大的伤害。

先要减肥，胖人打鼾是瘦人的3倍，要忌酒戒烟，酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅，打鼾严重者，床垫不应太软，睡硬板床。枕头不宜过高，厚度

打呼噜不能吃油腻的食物，睡前少吃最好不吃肉类。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸

打呼噜要多吃鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。这些食物营养多汁，清热凉血，对人体有着很多好处，可以改善人体的一些不善因素，对打。

如果是儿童睡眠打鼾，张口呼吸，需要到医院完善检查，排除扁桃体肥大以及腺样体肥大的情况，长时间的张口呼吸会导致，颌骨以及牙齿，还有生长发育的异常，尽早手术是非常有必要的，成年人需要到医院完善睡眠呼吸监

治疗打呼噜可以喝点中药调理的。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛。

治疗打呼噜可以进行手术治疗。在睡觉的时候注意保证体内有充足的水分，睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等可以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。