通常情况下，可以通过日常生活、饮食等预防甲状腺结节。
1、要多释放一些压力，要保持良好的情绪。长期熬夜、工作过度的人，会导致内分泌失调，从而增加甲状腺的负担，从而导致甲状腺结节的形成。
2.尽量避免核辐射。比如在医院进行X线、CT等检查时，会造成严重的甲状腺损害，甚至导致甲状腺癌。
3.日常生活中要注意控制碘的摄入量。甲状腺结节的发生与碘过量有关。
甲状腺结节的预防方法如下：
1、甲状腺结节可能与碘摄入不足有关，缺碘地区甲状腺结节发病率较高。但并不是碘越多越好，高碘地区饮食和水中碘含量超标，甲状腺结节发生率高，补碘不能过高，也不能不足。
2、长期应激、紧张、疲劳会导致体内内分泌紊乱，甲状腺结节发生率增加。
3、吸烟、辐射等因素也明显增加甲状腺结节的发生。
4、保持乐观积极心态，注意防止抑郁。甲状腺结节的发生率会下降，所以保持乐观的心态对健康也很重要。
怀孕可能会加速甲状腺结节增大。
孕妇在怀孕期间会有甲状腺结节增大的现象，属于较为常见的症状，一般是不用进行处理的，病情多数是良性的。孕妇在分娩后如果观察到结节有增大的现象，可以前往医院通过手术的方式切除。如果结节没有异常症状，不必过于担心，是不会影响患者的正常生活的，定期前往医院进行检查，排除有异常情况。
目前甲状腺疾病发病率较高，原因复杂，可能与遗传有关。还有其他因素，如水质，如盐，甲状腺结节一般是良性的，恶性相对较少，恶性转化的可能性相对较低。如果考虑到恶性情况，建议尽快进行外科治疗，以避免病变的可能性。同时，如果结节逐渐增大，会有一定的压迫症状，病者会有呼吸困难。
饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则。禁忌烟酒。禁忌油腻、油煎的食物。禁忌吃含碘量高的食物，如海蜇、海鲜、干贝、紫菜、海带、龙虾、甲鱼等水产品和海鲜产品。
