例假提前和延迟三至七天都属于正常，要心情放轻松，经期避免剧烈运动，避免受凉，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意经期卫生。月经周期为21至35天，平均28天，经期一般为三至七天。
一般情况下，月经周期为21至35天，平均28天，经期一般为三至七天。例假提前和延迟三至七天都属于正常，建议心情放轻松，经期避免剧烈运动，避免受凉，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物。
月经每月都推迟是正常的，一般大姨妈周期受情绪、压力、睡眠、药物、疾病等影响，月经提前或者推迟一周属于正常的，所以大姨妈周期算是正常的，正常来一次月经出血60-80毫升，持续3-7天干净。
月经周期在21-35天内多是属于正常的，所以说如果每个月月经推迟5天属于正常范围，不必治疗，如果大于5天，说明月经周期延长。对于生育期需要避孕的妇女来说，治疗方法是口服短效避孕药。
一般来说，怀孕不会让月经提前。但也不排除会出现一些特殊情况，如女性将妊娠先兆流产出血视为月经提前。
女性月经主要是雌激素、孕酮撤出引起的子宫内膜脱落、出血。月经可能受近期情绪变化、精神变化、环境变化和生活习惯变化等多种因素的影响，可能引起月经提前。但是，提前的时间一般是不会超过一周的。一周内是正常月经。
