早晨起来出现尿液发黄的情况其实是非常常见的，考虑是由于平时饮水过少导致的尿液浓缩，如果没有明显的不适症状，也不需要特殊的处理，平时注意多喝水，避免熬夜疲劳久坐憋尿的不良习惯。
在运动后出现了尿蛋白阳性，此时考虑可能是功能性蛋白尿，并不一定就是肾炎。所谓的功能性蛋白尿主要是常见于在出现了剧烈运动、发热、紧张或者交感神经兴奋时，从而导致的患者出现一过性蛋白尿。
早上起来尿痛说明尿道里有炎症，可能是尿道炎，一定要多喝水、多排尿。应该做尿常规检查，看看尿常规中有多少红细胞、多少白细胞。如果确定为尿路感染，炎症很轻，通过大量喝水可以逐步缓解。
早上起来能尿三次不正常，男性考虑可能是有前列腺炎或者是前列腺增生，或者是有泌尿道的感染，女性可能是有膀胱颈硬化或者是子宫脱垂。正常人可能早上起来小便一次，如果超过两次，考虑就是尿频的症状。
早上起来的时候尿有点红，有可能是膀胱粘膜病变的早期表现，要引起足够的重视，以免是膀胱粘膜病变了以后变成膀胱肿瘤。首先应该做一下晨起第一次小便的尿常规，如果红细胞明显是呈阳性的，那么接下来就应该做泌尿系统的b超，尤其是膀胱的b超，必要时也要做膀胱镜检查。