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个人简介: 医务工作者,现在从事健康管理工作,主要在浙医一院为高端人群做健康管理,平时喜欢研究营养学,擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院:浙江大学附属第一医院
健康指导:您好!根据中国居民平衡膳食宝塔,健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐)的建议摄入量为不超过6g。一般20mL酱油中含3g食盐,10g黄豆酱中含1.5g,如果......
健康指导:您好!科学研究证实,多种营养素或食物成分在中枢神经系统的结构和功能中发挥着重要作用。这些营养素或食物成分包括蛋白质和氨基酸、碳水化合物、脂肪酸、锌、铁、碘、维生素C、......
健康指导:您好!中老年人应控制能量摄入,使体重尽量达到标准体重,应以低脂肪、适量的碳水化合物的膳食,建议您使用橄榄油、花生油、茶油、玉米油等这类植物油,胆固醇摄入量应小于等于3......
健康指导:您好!不知道您是属于什么体质,喝的是什么茶?因为茶叶含有咖啡碱,容易失眠的人睡前不宜饮茶。咖啡碱能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,因此患胃溃疡的人饮茶会使病情加重。营养不......
健康指导:您好!对于冠心病患者一天喝水量至少1200mL,还应尽量保持心态平和,避免情绪激动。建议您在营养治疗方面多关注,能量摄入要达到并维持理想体重或适宜体重,防止肥胖。减少......