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擅长疾病： 肥胖人群营养调理 所在医院：
成都中医药大学附属医院
个人简介： 张光琼，高级营养师，主要从事公共基础营养、中医食疗养生、运动减肥营养、疾病营养、美容营养、烹饪营养、团体膳食管理、学校营养等。对于需要帮助的朋友们，我本着严谨、...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理
所在医院：成都中医药大学附属医院
个人简介：张光琼，高级营养师，主要从事公共基础营养、中医食疗养生、运动减肥营养、疾病营养、美容营养、烹饪营养、团体膳食管理、学校营养等。对于需要帮助的朋友们，我本着严谨、专业的原则，认真负责为大家解决问题。
饮食营养纯牛奶加蜂蜜饮用，这个纯牛奶可以是市场上
健康指导：你好，牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分......
饮食营养土豆长芽了不能吃，大蒜长芽了还能吃吗？
健康指导：你好，大蒜长了芽是可以食用的，大蒜在发芽后肉质会变干、变空，大蒜籽收获以后，休眠期一般是2至3个月，休眠期过后在适合的气温下，大蒜籽便会迅速的发芽长叶消耗茎中的营养物......
饮食营养蛇肉放在厨房里过夜后再煲汤吃可以吗？
健康指导：你好，蛇肉放在厨房具体要看是什么季节和存放的环境，如果是冬天是可以吃的，如果是春天和秋天把食材密封好放入凉水中问题也不大，蛇肉属于高蛋白类食物，正确存放条件是应密封包......
饮食营养我的耳朵因为带银耳钉也冠龙了，除了治疗它意外，我能...
健康指导：你好，耳朵打耳钉容易引起发炎感染，建议用抗生素消炎药每天涂红肿地方3至4次，直到炎症痊愈为止，茶叶棒可以使用，但是要经过消毒才能使用，否则容易二次引起发炎红肿甚至化脓......
饮食营养喝完牛奶多久晒太阳有助钙吸收
健康指导：你好，晒太阳主要是增加人体维生素D，平常可以根据实际情况晒半小时左右，如果是在一些日照不够多的地区，建议服用维生素D来帮助吸收钙，尤其是正在长身体的青少年，更应该多补......
