喝完牛奶多久晒太阳有助钙吸收

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喝完马上,还是半小时或者一小时之后,还是全天晒都可以,一般晒多久就够了
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于郎平 主治医师 威海市中医院中医科 三级甲等
擅长:中医保健
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问题分析:晒太阳有利于促进人体内生成维生素D,而维生素D有利于钙的吸收。所以晒太阳有利于钙的吸收,但是也不用喝完牛奶马上就去晒。
意见建议:每天适当的晒晒太阳就可以了,一两个小时就可以了。
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张光琼 成都中医药大学附属医院其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理
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健康指导:你好,晒太阳主要是增加人体维生素D,平常可以根据实际情况晒半小时左右,如果是在一些日照不够多的地区,建议服用维生素D来帮助吸收钙,尤其是正在长身体的青少年,更应该多补充维生素D来帮助钙的吸收
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:喝完牛奶,在当天晒就可以。一天晒半个小时就够了,但是晒太阳一定要裸露皮肤晒。这样才有利于维生素D的合成。还有就是要在补钙的同时多注意,补充维生素C以及维生素K。才能促进钙质的吸收利用。
相关问答

黄疸晒太阳应在15-20分钟左右,具体如下:
黄疸一般是由外伤和内感引起的,通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善,通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时,应避免太阳直射眼睛,以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,宝宝黄疸晒太阳晒15-20分钟左右,具体分析如下:
婴儿出现黄疸时,可以适当的晒黑,但是要注意适当的日光曝晒。建议在早上8:00-9:00的时候进行日光浴,这个时候的日照不会很强,一次15-20分钟左右,可以选择背对着太阳,也可以在日光下使用眼罩来防止孩子的眼睛受到伤害。可以在露台上晒晒太阳,因为婴儿刚刚出生十多天,抵抗力比较弱,尽量不要在狂风和人多的环境下曝晒。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,新生儿晒太阳,半个小时左右比较好,具体情况分析如下。
一般来说,新生儿每次晒太阳的时间,需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩,如果新生儿晒太阳的时间过长,往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季,往往会引起新生儿的皮肤发红,甚至会引起新生儿出汗量过多,继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱,这样对于新生儿的身体健康非常不利。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

要看一下天气,如果是冬天,那可以中午给宝宝晒晒太阳,如果是夏天,还是早上给宝宝晒晒太阳比较好一点,但是时间不要太长,大概一个小时就可以了。尤其是宝宝的眼睛,不要给看到阳光。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

服用头孢后停药一周之后可以喝酒。具体情况分析如下:
头孢类的抗生素能与酒精中的乙醇产生双硫仑样反应,轻者可能会有红肿,严重时甚至有可能危及性命。停用一星期左右,药物就会被完全代谢掉。一开始饮酒最好是少喝点,看看是否觉得身体不舒服,根据身体状况,不同的药物会导致新陈代谢的速度不一致,有些人会出现乙醇代谢较慢的现象。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。