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个人简介: 李娜娜,营养师,毕业于上海中医药大学。主要针对营养膳食的搭配,均衡营养维持体型及推拿按摩。对于患者本着诚实诚信,认真并负责对待每一位患者
展开擅长疾病: 青少年营养保健,儿童营养保健,肥胖人群营养调理
所在医院:私人营养师
健康指导:人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物......
健康指导:人流手术之后会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。全方位摄取,营养均衡。烹饪方式最好选择炖、煮、熬、煲等,避免油炸,油煎。不要吃生冷、坚硬、过酸或者比较刺激、油腻......
健康指导:鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,其中还含多种维生素和矿物质,少量欧米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。鸡蛋营养吸收排行为:煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为......
健康指导:大豆卵磷脂,是精制大豆油过程中的副产品。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾......
健康指导:粳米是大米的一种,常见的主食。粳米,是粳稻的种仁。其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。粳米比较粗短,广东人称之“肥仔米”,煮的粥饭比较绵软,常见的东北大米、珍珠......