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个人简介: 杨青霞,营养师,毕业于南京财经大学,现从事私人营养师工作,主要是特殊人群饮食健康调理等营养方面的工作。本着对每位患者身体营养健康负责的原则,认真的对待每位患者。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性营养保健,女性营养保健,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,两者是可以一起食用的,并没有什么不妥,也不会互相影响营养元素的吸收,大可放心食用。但是腰注意使用量,一般一杯牛奶配一个鸡蛋就可以了,再搭配一些果蔬和主食的话就更......
健康指导:你好,像你这样想要靠吃水果减肥的话是不可能的,而且每天吃这么多水果,摄入的糖分也很高。想要减肚子上的赘肉还是要靠运动减肥。有条件可以做一些针对腹部的锻炼,没事多站起来......
健康指导:你好,根据你的情况建议经常运动,保持身心舒畅。在饮食上多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物。适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑......