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个人简介: 冉茂方,营养师,医学营养专业毕业,现在在一家私立医院担任营养师职务;主要从事孕妇,乳母,中老人的营养健康指导工作。擅长糖尿病,高血压等常见慢性疾病的营养指导以及...
展开擅长疾病: 孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,乳母营养保健
所在医院:五洲女子医院
健康指导:你好,根据你的描述建议不要空腹喝牛奶,不要喝好好你冰箱里拿出的牛奶,如果喝了纯牛奶有腹泻等不适,建议可以改喝酸牛奶,希望我的回答能对你有所帮助。
健康指导:你好,根据你的描述建议饮食上不要挑食偏食,适当增加钙,镁,锌等矿物质的摄入,奶类及其制品,豆类及其制品,鱼虾类等都是不错的选择,另外适当的运动也有很大帮助。
健康指导:你好,根据你的描述建议控制饮食,减少一日总能量的摄入,积极运动,增加一日总能量的消耗,这样才是正确健康的减肥方法。希望我的回答能对你有所帮助。