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个人简介: 沙露平,国家级公共营养师,主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解,热爱营养咨询工作,真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患...
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调 儿童营养保健 青少年营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:不知您是否是睡眠不好,人睡觉最好的黄金时段,是在子时(23点-1点),正是胆经的旺盛时间,胆经好,睡眠才好,建议您保证在子时的睡眠,最好一觉能睡到天亮,您会发现精神饱......
健康指导:不知您是否是睡眠不好,人睡觉最好的黄金时段,是在子时(23点-1点),正是胆经的旺盛时间,胆经好,睡眠才好,建议您保证在子时的睡眠。1点到3点是肝经旺盛时间,肝不好,......
健康指导:不知您是否是睡眠不好,人睡觉最好的黄金时段,是在子时(23点-1点),正是胆经的旺盛时间,胆经好,睡眠才好,建议您保证在子时的睡眠,最好一觉能睡到天亮,您会发现精神饱......
健康指导:大蒜富含维生素、氨基酸和矿物质,营养丰富,大蒜素能都杀菌消毒,但是大蒜味道辛辣,用糖醋泡之可减少其辛辣味道,吃肉类食物时,配一些大蒜,可以促进肉类的消化吸收。但是大蒜......
健康指导:薏米性凉味甘,具有健脾、清热、利水的功效,磨成粉末冲水,长期饮用,会有一定美白效果。红豆中富含维生素B族和矿物质,对减肥有一定帮助,红豆还有补血的功效。大枣性温味甘,......