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个人简介: 本人取得高级公众营养师资格2年,主要从事母婴、女性及青少年的营养咨询、保健、美容及营养配餐,并熟悉手诊、舌诊及面诊,对中医药也有涉猎。希望用我的专业知识给各位朋...
展开擅长疾病: 孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,男性营养保健,女性营养保健
所在医院:公众营养师
健康指导:菊花茶性甘、微寒,适合高血压、肝火旺的人饮用,能够降压、去火、保肝、明目。但是菊花性寒,对脾虚、体虚、胃寒、容易腹泻的人就不适于饮用了。饮用时加点冰糖能使味道更好,但......
健康指导:黑豆性平、味甘;归脾、肾经,适用于脾虚水肿,体虚、出虚汗,腰膝酸软、肾虚耳聋等症状。最简单的食用方法就是用水煮着吃,将黑豆洗净加盐同煮,密封储存,随时食用即可,一个月......
健康指导:内脏脂肪比皮下脂肪危害更大,主要由于饮食不均衡、偏食、吃夜宵、久坐、运动少等原因造成。多吃富含膳食纤维、纤维素的食物,如燕麦、木耳、番茄、芹菜、绿豆、柚子等,能使排便......
健康指导:属于气虚的症状,宜吃具有补气作用、营养丰富具有温补、平补功效的食物,如粳米、牛、鸡、狗肉、鳝鱼、大枣、葡萄、樱桃、山药、花生、豆制品、南瓜等。忌吃破气耗气、生冷性凉、......
健康指导:尿酸高容易引起痛风,可以多吃一些植物性食物调节体内酸碱性,血糖高一定要控制含糖量、热量。同时出现尿酸高和血糖高忌食含糖高和嘌呤高的食物,比如动物的内脏、骨髓、蛋黄、海......