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个人简介: 黄倩倩,国家三级公共营养师,擅长青少年营养保健,儿童营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健等的营养方面的治疗及调理。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者。
展开擅长疾病: 青少年营养保健,儿童营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:肠胃吸收不好的人呢,就容易造成人长不胖的。对于这样的情况,建议您最好是少吃多餐,在饿的时候进行补充,这样有助于我们胃的吸收营养。要多注意营养的全面均衡,多吃水果蔬菜和......
健康指导:首先在他这个年龄最好还是以饭为主食的,而且要吃的清淡一点,精细一点的。至于奶粉的话,建议您在饭后一两个小时再给他喝吧或者在晚上睡觉前喝比较好。而且奶粉最好只选用温开水......
健康指导:灰指甲可能是缺乏维生素A的表现,或表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植......
健康指导:饮用牛奶后会胀气,可能是乳糖不耐症所引起并不一定是牛奶过敏。早上喝牛奶的时候最好不要空腹喝,要吃点早点。因为空腹喝牛奶是可以引起胀气的,还有少吃土豆、红薯、黄豆等产气......
健康指导:在月经期间是可以喝的,花旗枸杞茶有滋阴补肾,美容养颜。补中益气,养血安神,对增强免疫力有很好的作用。而在经期时间刚好要补补血,喝这个是有利于补补血。但是建议您最好不要......