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个人简介: 黄倩倩,国家三级公共营养师,擅长青少年营养保健,儿童营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健等的营养方面的治疗及调理。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者。
展开擅长疾病: 青少年营养保健,儿童营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:首先建议你最好是不要天天熬夜的,熬夜对我们人体的伤害是非常大的。像你这种避免不了的,就建议你可以从饮食方面来补补,要多吃一些水果和蔬菜,在主食上还是要清淡点好,多补充......
健康指导:响是因为关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。建议休息,避免剧烈长期的运动。饮食上多吃牛腱子肉和猪蹄。多泡脚,促进血......
健康指导:对于你这种情况,可能是缺乏一些铁元素造成的或者缺乏维生素引起,建议你多吃一些含铁丰富的食物,主要是动物的肝脏或者是豆类,适当的可口服铁剂,还有就是检查胃肠道。多吃水果......
健康指导:在经期是完全可以喝的,它又不是凉性的。而且柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。它还有抗菌消炎、增强人体免......
健康指导:首先应该注意增加蛋白质、维生素和水的摄入,以加强身体的抵抗力。可以吃含水分多又易吸收的食物,如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、绿豆汤和蔬菜、水果、豆类及滋润的食品等。还要......