信 誉 值:
个人简介: 张全花,营养师,现从事营养保健三年多,擅长健康饮食、美容减肥、营养保健食品和药食同源产品的应用。我会用我所学,认真的帮助每个患者。
擅长疾病: 蛋白质粉,保健品,维生素C
所在医院:私人营养师
健康指导:灵芝具有镇静安眠、养肝排毒、抗过敏、增强免疫力的效果,腿肿的话可以用,建议搭配利尿消肿的黄芪煮水或者煲汤,效果更明显
健康指导:可以补充蛋白质、胶原蛋白和钙,蛋白质是人体生长发育的物质基础,钙能够促进骨骼的发育,胶原蛋白能够加强骨骼的弹性和韧性,
健康指导:压力过大的话也会容易失眠没精神,下午尽量喝咖啡和浓茶等令人兴奋的饮料,下午可以用灵芝白芍酸枣仁等泡水喝,具有促进睡眠镇静安眠的效果,或者晚上吃点珍珠粉
健康指导:平时饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高油高盐高糖的食物,感冒初期可以用金银花菊花罗汉果胖大海麦冬煮水喝,可以消炎解毒、清热去火、润肺止咳
健康指导:平时饮食宜清淡,多吃补补气血的食物,平时可以用黄芪当归党参丹参西洋参等煲汤泡水以补气养血,尽量少吃辛辣刺激生冷的食物