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个人简介: 赵异娇,三级营养师,毕业于北华大学医学检验专业。对于各类人群及各种疾病的食疗营养有着深入的了解和研究,擅长恶性营养不良病,维生素A过多病。本着对每一位患者认真负...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师(暂不发布)
健康指导:你好,向您这样只吃黄瓜喝水确实会瘦,但是长时间这样吃容易造成营养不良,有一定副作用,所有不提倡这样做。您可以在饮食方法控制热量的摄入,避免高热量高脂高糖的食物,可以适......
健康指导:你好,根据BMI=体重(kg)/身高(m)?,标准体重范围是20-25,您属于标准体重上限。如果您想减肥的话,减到53kg(1.6?*20)左右就很标准了。建议您少吃......
健康指导:你好,减肥其实方法很简单,一方面饮食降低热量摄入,少吃高脂高糖等高热量食物,比如油炸类食物、肥肉、巧克力、饼干、蛋糕等,多吃生鲜蔬果,多补充蛋白质,比如鱼、豆制品、蛋......
健康指导:你好,根据BMI=体重(kg)/身高(m)?,得数在20-25均属于标准体重,您的BMI在正常范围上限,还不算肥胖。建议您平时少吃高热量高脂高糖的食物,比如油炸类食物......
健康指导:你好,您这个身高和体重不算胖,按BMI=体重(kg)/身高(m)?计算,得数在18-25均属标准,您属于标准体重上限。为您设计一套营养全面且热量较低的食谱,希望对您有......