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个人简介: 曾静,对营养学具有浓厚的兴趣,2014年自学考试,取得三级营养师证。擅长日常生活中的饮食健康等问题的研究,希望能用自己所学帮助到每一位患者。
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,赖床
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,产后腹部肥胖大概需要一年的时间才能完全减下来,当然要想快速减下来是可以使用收腹带和保鲜膜的,绑的时候以正常可以呼吸为宜,通过大量的排汗消耗腹部堆积的脂肪,当然也......
健康指导:你好,喝巴西瘦身咖啡基本没有什么副作用,但是对减肥也不会起到很明显的减肥效果。如果准备要孩子了,还是不要采用这种方式减肥,可以合理的饮食配合适当的运动。多吃蔬菜、水果......
健康指导:你好,减肥的首要条件就是多运动,如果你学习很忙,没有时间锻炼,那么就在饮食上多加注意,每顿饭以吃7分饱为合适,晚饭在5-6点就进食,之后就不要再进食,饭后不要立刻坐下......
健康指导:你好,运动减肥可以瘦多少斤因人而异,有的人可以到几十斤,也有的人几斤不等。一周运动3、4次是一个比较合适的运动频率,如果停下来肯定反弹,但不至于双倍反弹,有可能回到减......
健康指导:你好,半个多月就想减腿似乎是不太可能,反而是应该改变自己的心态,从上台表演的搭配上着手,可以选择一双比较高的鞋子,拉升腿部线条,选择一双黑色丝袜。或者把观众的注意力吸......