信 誉 值:
个人简介: 曾静,对营养学具有浓厚的兴趣,2014年自学考试,取得三级营养师证。擅长日常生活中的饮食健康等问题的研究,希望能用自己所学帮助到每一位患者。
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,赖床
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,你的这种身材属于不匀称。可以针对性的去减,可以练习瑜伽平躺上提腿的体式练习,这个动作在不同角度停留较长的时间,直到腹部发抖则为有效。那么在短期内,还要注意穿衣服......
健康指导:你好,你的情况可能是吃的比较多,而且吃完就不动,造成肚子的脂肪堆积很多,建议你改变饮食习惯,要以清淡为主,每顿饭吃7分饱就可以了,中间如果饿了,可以选择吃些水果,如苹......
健康指导:你好,你的问题可能是饮食不均衡导致,只用一边的牙齿吃东西,脸部的肉比较松弛,可以对脸部多加锻炼和按摩,多吃瓜子、口香糖可以锻炼脸部,促进脸部皮肤运动,按摩方面可以针对......
健康指导:你好,减肥可以通过饮食来调节,当然这就需要你有较强的自制力,平时杜绝吃高热量的食物,零食,如薯片等,肉类的食物少吃,可以选择鱼、虾补充营养,多吃蔬菜、水果。饭后不要马......
健康指导:你好,爬楼梯是一项很好的有氧运动,两腿在不断交替大幅度的运动,对改善腿部的线条有很好的帮助,而且不需要特定的时间和地点,每天都可以锻炼,一般来说,每天可以20-30分......