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个人简介: 胡菲,营养师,毕业与宁波大学卫生学校,现在在杭州晟睿健康咨询有限公司上班,注意对于亚健康身体的调理与指导工作。
擅长疾病: 保健品,恶性营养不良病
所在医院:晟睿健康咨询有限公司
健康指导:减肥方法很多,主要是控制饮食和坚持锻炼,每天起床后先喝一杯水,早餐不可忽视。建议喝一杯奶外加一个鸡蛋,玉米等。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉或鱼,。但......
健康指导:减肥方法很多种,主要是控制饮食加坚持锻炼,饮食不要吃多油、多糖、太咸的食物;最好少吃米、面等淀粉食物!可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果!鱼、鸡肉、低脂牛奶、......
健康指导:减肥有很多种方法控制饮食和坚持运动,饮食方面我们可以主要以清淡为主,尽量不要暴饮暴食,少吃零食夜宵,不要吃多油、多糖、太咸的食物;可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果......
健康指导:起床后先喝一杯水,早餐不可忽视。建议喝一杯奶外加一个鸡蛋,玉米等。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉或鱼,。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂......
健康指导:起床后先喝一杯水,早餐不可忽视。建议喝一杯奶外加一个鸡蛋,玉米等。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉或鱼,。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂......