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个人简介: 胡菲,营养师,毕业与宁波大学卫生学校,现在在杭州晟睿健康咨询有限公司上班,注意对于亚健康身体的调理与指导工作。
擅长疾病: 保健品,恶性营养不良病
所在医院:晟睿健康咨询有限公司
健康指导:是标准体重了,不是胖,不过要保持,饮食习惯很重要,不要吃多油、多糖、太咸的食物;最!可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果!鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行!顺便多......
健康指导:不好偏瘦的人一般肠胃不是很好,要先调理肠胃,一般都会有挑食和偏食现象,要改掉不好的习惯,1饮食可以从少量多餐,食物可以多样化。多吃碳水化合物的食物,还要高蛋白食品、新......
健康指导:减肥方法很多,已控制饮食和锻炼为主,饮食主要以清淡为主,尽量不要暴饮暴食,少吃零食夜宵,不要吃多油、多糖、太咸的食物;可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果!鱼、......
健康指导:你好你每天可以这样做起床后先喝一杯水,早餐一定要吃,建议喝一杯奶外加一个鸡蛋,玉米等。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉或鱼,。但以6-8分饱为宜。 晚餐......
健康指导:减肥方法很多,以控制饮食和坚持运动为主,饮食不要吃多油、多糖、太咸的食物;最好少吃米、面等淀粉食物!可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果!鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡......