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个人简介: 李文馥,公共营养师,毕业于中国医科大学,擅长营养学基础,儿童、青少年饮食营养,糖尿病等慢性的饮食调理,食品安全。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:减肥瘦身,必须遵循能量的少摄入多消耗的原则,,做家务的能量消耗确定以后,再根据你的身高和体重计算出每日能量摄入标准值,然后将该能量按比例分配到三餐中去,按照平衡膳食进......
健康指导:现在提倡吃粗粮,是因为粗粮较细粮含有较多的营养素如矿物质、维生素等,对健康有利。并不是吃粗粮能减肥。要减肥,就应该做到摄入的能量少于消耗的能量,如何才能做到这一点呢,......
健康指导:根据你的身高和体重,可以计算出你的体质指数BMI,BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。用你的身高和体重数值计算出你的BMI值为3.2,属肥胖范围。平衡膳食+适量运......
健康指导:不算胖。按你的身高、体重计算,你的体质指数(BMI)=22.2,属于正常范围。我没有看到你本人,不知到你的大腿粗到什么程度,一般来说,青春期的孩子运动较多,大腿较粗是......
健康指导:你的身高是多少?体质指数=体重(公斤)/身高(米)平方 。理想体重(公斤)=身高(厘米)-100(105)。你是年轻人应该减105,中老年人减100。建议,减肥过程要......